平时适量运动保持好的心态按时检测血压都可以预防脑梗死饮食方面一定要限制脂肪摄入量每是膳食中要减少总的脂肪量减少动物脂肪烹调时不用动物油而用植物油如豆油花生油一米油等要限制饮食中的胆固醇每日应该在300毫克以内相当于每周可吃3个蛋黄。
要及时到医院治疗。脑梗无论症状表现轻重，都是严重的，都需要及早使用溶栓药物控制病情。这个病主要是控制病情加重，可以先做个脑磁共振检查，明确一下梗死的部位和范围。
需要看一下是否存在高血压，糖尿病，血粘度偏高等情况。这些都是引起脑梗的主要病因，如果存在，首先要按照医生医嘱规律用药的。平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，低盐低脂饮食，也可以用一些预防血栓的药物来一起治疗。
脑梗死可以按摩，促进局部血液和淋巴回流，预防和减少水肿，丰富皮肤和皮下组织的血液供应，改善营养。每天按摩两次，每次约半小时，上肢从手指到前臂、肩关节；下肢从脚趾到腿、大腿、髋关节，持续一周，按摩应轻柔、缓慢、有节奏地进行。
如果患有脑梗死，建议第一时间送医进行治疗，切勿耽误病情。
脑梗死又称缺血性卒中，中医上也叫做中风，是由于局部脑组织供血不足，引起的脑组织缺血缺氧性病变坏死。需要在第一时间送往医院进行溶栓治疗，适用于打通血管的主要治疗方式，也可以通过服用抗血小板凝聚药物来治疗，如阿司匹林和氯吡格雷以及他汀类药物应用。此外也可以服用通心络胶囊来缓解改善，该药主要的作用是用于改善心脏和血管的供血不足，其具有益气活血和通络止痛的效果。在临床上可用于治疗心脑血管的梗塞，有较好的治疗效果。
