坐月子能吃手撕鸡，但是要少吃。坐月子期间饮食应以清淡易消化为主。可以吃高蛋白高维生素食物，如蛋类，鱼虾类，禽肉类等，可以吃新鲜的蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。坐月子期间应避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性的食物，煎炸烧烤类的食物也不可以吃。
坐月子期间可以少量的吃虾的。虾是易过敏食物，尽量少吃，哺乳期注意休息，避免劳累，保持心情愉悦，保证饮食营养均衡，多喝汤水如鸡汤鱼汤排骨汤猪蹄汤等，以促进乳汁分泌，忌辛辣刺激性的食物。
坐月子可以吃龙虾，由于龙虾中含有丰富的蛋白子、脂肪、维生素、胡萝卜素、锌、碘等营养物质，对产妇有较多好处，部分女性产后由于营养不良或睡眠不足等因素导致乳汁分泌不畅或过少，对新生儿的营养摄入有较大的影响，因此可以适当使用龙虾。
螃蟹属于寒凉性的食物，坐月子期间尽量不要吃。月子期间注意加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以用毛巾热敷乳房，促进乳汁的排出或做局部地的按摩。
坐月子期间的饮食以营养丰富、容易消化吸收、清淡为主。可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的食物，多吃些高蛋白、高营养的东西，期间不能吃过于辛辣刺激性的食物，也不宜吃寒凉的食物。吃点暖性的水果，水果可以很好的补充WC，如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。产后四十二天复查一次彩超。
