褪黑素，酸枣仁，安神补肾中药
想调整睡眠
问题分析：如果伴有焦虑伴有睡眠障碍，持续时间比较长的话，建议还是选择药物治疗，入睡困难的可以选择起效快的助睡眠药物。配合抗焦虑的药物治疗，效果应该还是不错的。
指导建议：如果有条件的话还可以同时开展心理辅导，双管齐下效果会更好。药物可以选择思诺思加上黛力新，两种药物联合，效果应该不错。
病情分析：您好，首先是心情调节，药物是不到十分困难的时候
意见建议：切顺其自然，不要过于担心不能早睡的问题，睡觉前喝点温的牛奶
心理指导：根据您的描述，您的症状是晚上睡不着觉，入睡困难，白天没有精神。建议您生活中要乐观一些。要多进行一些户外运动。有时间要多出去散散心。
心理指导：你好 睡眠时间是我们身体精神恢复的期间 但如果晚上睡眠质量不好 就会影响白天的状态 所以归根结底还是要从改善睡眠质量上入手 比如注意睡前要保持平静的心态
指导意见：你好！人胎盘组织液只是适当提高机体抵抗力，减少疾病发生。对于一些慢性疾病有一定帮助。对功能性疾病没有明显效果。对于失眠入睡困难，主要要自己找到原因，慢慢自己放松自己，消除病因，才能达到效果，药物只是辅助作用，基本问题没有解决，是不会好的。建议坚强起来，做一番事业。
病情分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的各种和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意着了疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
意见建议：失眠症的治疗方法：按摩法
治疗失眠还可以采用按摩法，这种方法对失眠的治疗效果非常好。当自己感到相当疲惫时，不要急于入睡，给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下，你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。
