一般来说，医学上用末次月经开始的时间来计算预产期。
建议备孕的女性在末次月经开始前后避免乱服药物，远离有害的化学物质，以免影响胎儿的发育，怀孕前三个月要服用叶酸还要避免性生活。还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，可以适当运动，如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
通常，在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下，月经不调，那么按照末次月经计计算的怀孕时间，和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后，一般会按照末次月经来确定月经停止的日期，也会按照末次月经来确定分娩的日期，但是要用B超来确定孕周，可以用B超来估算胎儿的花蕾长短，也可以用最大的腰围来估算。
可能是先兆流产的可能，要注意观察有没有阴道出血的现象，如有异常需要及时去医院就诊，根据检查结果在医生的指导下保胎治疗。其次，可能是胃肠功能紊乱而出现的胃肠道反应，注意不要着凉，不要吃寒凉及辛辣刺激的食物。再次，如果是妇科炎症也会引起小腹疼痛。
长时间痛经可以喝一些中药调理。长时间痛经跟体内的激素水平有关系。平时要注意保暖，避免受凉，尤其是小腹部，不要吃太多寒凉生冷的东西，多喝点红糖水，多吃红枣，桂圆等补血的食物。
不可以会有副作用。痛经只是一个表现，引起的原因分原发性与继发性二种，治疗一定要找到病因治疗，亲自去正规医院看看中医妇科大夫。经期前及经期要注意避免着凉，注意保暖。禁吃辛辣刺激及生冷食物，不要劳累，多注意休息。保持乐观心态。
月经过后又有少量出血伴随轻微腹痛的缓解如下：
在月经结束后伴随少量出血和轻微腹痛，可以首先检查是否在排卵期内，若是在排卵期出血是因为激素水平的变动所导致的，则不需要治疗处理，通常情况下会自动止血，还要检查一下是否有妇科炎症的症状，通常是观察白带是否有异常从而判断是否有妇科炎症，出血时间过长可以使用云南白药、咖啡酸片等止血类药物，腹痛时可以使用热敷来缓解，如果严重时可以服用布洛芬等止痛类药物。
