糖尿病当然可以吃面条和饺子,但需要适量。
面和水饺都是主要食物,虽然没有大米那么高,但是也很难避免。患有糖尿病的人可以选用莜麦面、荞麦面等,尽量不要食用含有高淀粉的面,也不要选用高脂肪、高盐类的配料。在煮面条时,要增加绿色的蔬菜和高质量的蛋白质。相对于面条来说,水饺中的水分要少一些,所以在馅儿选择上要选择新鲜蔬菜、优质蛋白、少食用脂肪、盐、酱油等调味品。
糖尿病患者也可以吃馒头、包子,但如果是白馒头、脂肪多的馒头或脂肪多的馒头,就不适合糖尿病患者的主食。
白馒头的升糖指数是88,还是比米饭高,说明升糖速度很快。而脂肪多的馒头,因为脂肪的存在,会降低消化率。虽然饭后短时间内血糖不会上升特别快,但是会延迟血糖的峰值,使血糖峰值保持的时间更长,而且脂肪多的饮食会降低胰岛素的敏感性,长期来看不利于血糖的控制。
糖尿病可以吃面条和饺子,但不要喝面汤以及饺子汤。因为糖尿病并不特别严格限制食物的种类,而主要是要控制总的热量,但是在进食面条和饺子时,要注意与进食其他主食进行食物交换等份的换算。
首先要判断是不是由于微量元素的缺乏,导致宝宝挑食,比如锌元素的缺乏,就可能会引起宝宝挑食,建议完善相关方面的检查,及时补充微量元素。如果是宝宝单纯的不喜欢某一类食物引起的挑食,可以尝试将宝宝不喜欢的食物和其他喜欢的食物,看孩子是否有缺锌的症状,如果缺锌的话,我们可以给孩子喝一些葡萄糖酸锌口服液。平时让孩子养成良好的饮食习惯,多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不给孩子吃零食和甜食。尤其是在饭前一个小时,不要给孩子吃零食。
怀孕后,因为体内内分泌的改变,孕妇出现多食和饮食上的改变,是正常的生理反应,多在分娩后回复正常,且饮食爱好因人而异,出现这种变化,不必紧张。面食中多碳水化合物,若既往有糖尿病病史,建议少食多餐,以免影响血糖变化。
准备一份手工面备用,黄豆芽洗净备用,荆芥洗净备用,猪肉切细丝备用,炒锅放油,热油下入肉丝煸炒,将肉丝炒至变色,下入黄豆芽翻炒,加入生姜汁、食盐、十三香、白胡椒粉调味,将加入调料的配菜炒至入味,加入适量的清水煮开,下入面条煮熟,起锅时,淋入芝麻油、鸡精和荆芥调味,装碗食用。