由于自身时常消耗自身气血，又补充的少，而导致的亏虚，寒邪入侵，虚寒而致。时而久之，病症就显现了。平时的时候要多注意养生，顺应四季。晚上多泡脚，饮食上多注意调补。多运动，动则生阳，不过不宜大汗淋漓，会导致损阳。
月经不调痛经宫寒中医一般是使用各种活血化瘀的药材进行调理，但是也可以采用西药来治疗的，平时尽量注意保暖，夏天尽量不穿露肚脐的衣服，少喝冰水和冰激凌，注意保暖再加上中药辅助会慢慢恢复的。
月经少经期短而且还痛经是宫寒的症状，需要使用暖宫药物治疗。平时可以进行艾灸治疗，可以适当的吃点羊肉，狗肉等食物喝点姜汤。出现了月经量少，经期时间比较短还需要使用补中益气养血药物治疗。
问题分析：宫寒的症状主要表现为白带量多，清稀；月经不调、痛经；性冷漠、
意见建议：一、改变饮食习惯，空腹不可吃生冷食物，一定要热食，主食不可废。二、保持心情舒畅，不可紧张发怒，避免情志刺激。三、月经期注意保暖，尽量不吃生冷食物，可服红糖生姜汤或猪肝汤。四、不熬夜，尽量在11点前就寝。 五、偶而晒点太阳，温通经络，强化骨质。除了小心防寒之外，还要长期温暖身体。可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
来月经痛经可能是宫寒。
大多数女性如果并没有生殖系统疾病，来月经时痛经，有可能是因为宫寒造成的，因为宫寒容易会导致宫腔内的血液无法及时流出，从而出现气滞血瘀的情况，就容易会引起痛经。但是也有可能是因为其他疾病引起的痛经，例如子宫腺肌症、子宫内膜移位症等。
建议宫寒的女性平时一定要注意腹部保暖，不可长期待在寒冷的环境中，而且一定要远离冷食，不能吃冰冷的食物，平时多做运动能够加速血液循环，改善宫寒。
病情分析：你好，你是宫寒的情况，受寒气滞血瘀，经 血淤积在子宫内排不出，
意见建议：日常生活中注意防寒保暖，不要着凉，可适当多喝些红糖水生姜当归大枣枸杞等缓解，也可以药物调理的。
