怎么解决肥胖问题

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怎么解决肥胖问题选择什么食材可以减肥
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邓旭光 主任医师 深圳市第二人民医院中医科 三级甲等
擅长:高血压,冠心病,肿瘤,发热,头痛,眩晕,心悸,失眠...
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建议在当地找有经验的中医治疗
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姜宗瑞 医师 卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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问题分析:你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药,这些药的效果都是不能肯定的,而且大多是带有激素性质,就算临时的降下去,也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动,坚持下来的话,还是有不错的效果的。
意见建议:另外,每天吃的食物含热量不要高,平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
王冀耕 医师 整形美容
擅长:面部年轻化综合治疗、小切口除皱、注射美容与整形综合...
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问题分析:解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了。也需要根据您的肥胖程度。
意见建议:瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!如果可以建议您采用吸脂的方式,采用当今最选进的360度聚能环形共振吸脂。术前,精确测量脂肪含量,根据美学标准3:2:3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量,均匀地将腰、腹、臀、腿、背、手臂等部分的脂肪彻底溶解并排除体外,想瘦哪就瘦哪,精雕细琢,塑造迷人曲线。
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李耀宏 医师 于都县第二人民医院儿科
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见:你好,减肥不可以牺牲身 体健 康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
相关问答

儿童肥胖症,尤其超重20%以上的中度或重度肥胖症可并发一系列代谢综合征,主要包括以下几方面:高脂血症,可出现于大部分肥胖儿童;高血压病,儿童肥胖可直接导致高血压;冠心病,肥胖可造成心肌损害。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肥胖呼吸不畅解决的方式可以通过减肥把身体上多余的脂肪剔除,能够改善呼吸困难的现象,主要是因为身体过于肥胖会让呼吸出现暂停,呼吸出现暂停之后会伴有缺氧和休克的症状,危害到身体健康。也可以练习胸部以及腹部的呼吸方式,主要是选择深呼吸的方式,促进局部蠕动。如果患者颈部的周围堆积了大量的脂肪,也很容易出现呼吸暂停的情况。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

对于肥胖者,要严格控制饮食总量,低热量低脂肪饮食,而对于肥胖者,则要制订个性化饮食计划,以便能长期持续。将体重逐步降低至合适的水平,然后持续保持,直到身体所需要的能源与运动量之间的负向平衡时,才会将体内的油脂排出去,并将其耗尽。肥胖的人应该多吃优质蛋白质、复杂的糖类,比如谷类、新鲜蔬菜、水果、维生素和微量元素等。肥胖人群应避免食用油炸食品、方便食品、巧克力、零食、糖类食物,减少糖类和盐类食物的摄入,增加膳食营养、非吸收性食物和不含卡路里的水,以达到良好的减肥效果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症可以推拿。
肥胖症病人可进行推拿。如果不知道如何进行健康地控制饮食和运动,就会导致身体发胖。肥胖症的科学、有效减肥方法,是严格控制饮食和加强锻炼。推拿仅起辅助减肥效果,以分餐制为好,一天三顿,每餐主食不超过150克,勿食高热量食品,此外,每日锻炼的时间最少也要达到90多分钟,可常进行游泳、快走、慢跑、转呼啦圈等运动,进行引体向上这样的动作。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症是一种内分泌代谢性病症,是一种由新陈代谢紊乱引起的一种常见病症,患者在平时应控制体重。
身体摄入的卡路里大于身体的能量,过剩的卡路里就会被存储在身体里,一旦超出了身体的正常需求,就会变成肥胖。典型的临床表现为单一的肥胖症。这种情况在各个年龄段都会出现,通常会出现体重增加、身体矮胖、颈部短粗等症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

儿童的肥胖与摄入过量的高脂食品有关,一般认为是由于某种疾病引起的,比如:垂体瘤,肾上腺皮质功能亢进,肾上腺皮质瘤等。
因此需要进行头颅ct,肾上腺的ct检查,还有血液检查、血压,可以通过测量血压来判断患儿有无血压,抽血检查可以检查患儿的血脂、空腹血糖、空腹胰岛素、餐后两个小时的血糖,从而明确病因,并进行相应的处理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。