来月经时喝红糖水，考虑对身体是非常有好处的，可以补充糖分、促进经血排出。来月经时由于血液流出，身体会比平时更为虚弱，适当喝红糖水可以补充身体所需糖分，维持能量供应，预防贫血，还能帮助提高身体免疫力。如果平时来月经有血块或颜色偏黑、偏暗，排出不顺畅，或有痛经的情况，这类女性可以适当喝红糖水进行调理，从而起到暖宫、散寒、活血化瘀的作用，有助于经血流出，缓解痛经症状。
来月经时可以喝生姜红糖水，具体内容如下：
生姜红糖水可以暖宫散寒、活血化瘀，一般来说，来月经时可以喝生姜红糖水，而且如果本身有痛经的情况，比较适合喝，可以在一定程度上促进血液循环，帮助月经顺畅排出。来月经时女性的身体会比较虚弱，免疫力比较低下，宫颈口处于开放的状态，容易感受外邪，而生姜红糖水有一定的祛除外邪的作用，可以增强自身免疫力，有利于身体健康。
红糖水属于温性的，月经期间喝红糖水，可以改善盆腔的血液循环，有一定的缓解痛经的作用。而且来月经期间有失血，所以喝红糖水也一定补充血容量的作用。如果自己没有糖尿病，来月经期间是可以喝红糖水的，没有任何问题的。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，来例假期间要不要服用益母草颗粒，要看具体的月经状况。具体内容如下：
如果女性来例假的时候颜色和量都比较正常，没有出现痛经的情况，一般不用药物治疗。平时月经颜色偏黑、血块多的时候可以服用益母草胶囊，能够帮助子宫排除淤血。平时来例假的时候会有黑色的，还会有腹部疼痛和害怕寒冷的症状，可以服用少腹祛瘀胶囊，这样既能活血，又能暖宫。因此需要针对病人的病情来选用合适的药物。
