腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。
问题分析：你好，所述的情况不排除局部着凉或不注意坐姿，而卖到腰肌纤维织炎，或肌肉劳损的可能。
意见建议：建议局部热敷，或烤电理疗，按摩推拿，外帖中药伤湿止痛膏，疼痛严重的话则口服非甾体类消炎止痛药物，如果局部有压痛点还可以封闭治疗，平时要避免长时的低头弯腰姿势，适当进行腰背肌功能练习。
问题分析：你好！依据你陈述的症状体征，考虑是体虚引起的临床表现。
意见建议：建议到中医科做进一步辩证，判断体虚原因，对症治疗。
指导意见：你好，对于这样的腰部不适的问题，可能是跟着凉有关系，可能是神经调节的问题引起的，或者是供血不好，可以遵医嘱进行细致的针灸调理
指导意见：看了你的病情描述，没有腰部疼痛，下肢无麻木疼痛，不用特殊处理，平时避免腰部受凉劳累，卧硬板床，腰背肌肉功能锻炼如小燕飞或平板支撑。祝你生活愉快。
