心里总是害怕明明知道已经没事了过去了可还是害怕没办...

心里老是紧张害怕心慌是一种比较常见的表现，它可能是一种焦虑现象，轻度的焦虑是焦虑的状态，患者会表现为容易紧张、担心、担忧，身体上会心慌胸闷、口干、坐立不安甚至出虚汗等，严重的影响到他的生活和工作的可能是焦虑症。

心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现，精神焦虑。出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫，表现为杞人忧天。患者出现自主神经功能障碍，如出现头晕、头痛、头皮发麻、颈部不适感、咽部梗阻感不适感以及气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、胃、肠不适症状、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、尿频、尿急、出汗、忽冷、忽热等临床表现。

心理病、焦虑恐惧症、心律失常。心慌害怕最常见的是焦虑状态或者焦虑反应。焦虑反应主要表现为恐惧、紧张、担心害怕、想的过多等，身体上还会表现为心慌胸闷、口干、吃不下饭、没胃口等。这些反应主要和生活事件、性格等有关。可以去医院检查一下心电图明确。

人流前紧张害怕这是很正常的现象，女性对人流还是要比较正确的看待，到正规的医院进行人流手术，因为医疗技术安全程度会比较高一些，因此女性的顾虑不要太多，主要是积极的与医生进行配合，一般不会有什么问题的。

带了套套还是害怕怀孕可通过以下方式进行处理：
戴避孕套并不能百分百防止受孕，如果真的害怕怀孕，可以选择在安全期同房，或者使用宫内节育器。同时，女性由于精神紧张和心理压力过大，会造成排卵期提前或者延迟，甚至出现月经紊乱，对控制好的排卵期也会有很大的影响。因此，女性在日常生活中要保持良好的心态，同时要注意适量的性生活。

害怕在公共场合讲话是缺乏自信的表现。们可以通过提高自信心来锻炼自己。们可以在办公桌前写能做这件事。很好。经常建议应该定期展示自己，为自己创造更多的表现机会。们也可以提供心理建议，告诉自己不要害怕，说错话，如果表现不好会发生什么。们可以慢慢放下心中的负担。