感觉月经来前几天乳头痛，考虑主要是因为体内激素水平变化、乳腺小叶增生造成的。
激素水平变化容易刺激乳腺，代表月经快来了，要做好准备，一般月经来潮后，疼痛就会消失，建议平时注意休息，避免接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入，另外要注意会阴部的清洁及个人卫生，特别是经期卫生。但是不完全排除出现乳腺小叶增生的情况，所以最好及时就医，完善乳腺彩超检查。
一般情况下，大姨妈头疼，这是一种常见的经期头疼。这是因为肝郁化火、瘀血内阻、等原因所致。所以可以口服一些中药来改善症状。具体内容如下：
患者可以到中医医院进行治疗。肝火疼痛，可以口服具有清热平肝、降风化寒的功效的羚角钩藤汤。还可用化淤通脉的通窍生血散。有痰热、头疼的症状，可用半夏、白术进行调理。另外还要保护好自己的身体，尽量不要受冷空气的影响。保持良好心态，学会自我调节情绪，避免各种不良情绪刺激。
考虑应该是感冒，睡眠不足引起的症状。可以一些相关的药物进行治疗。平时注意饮食不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，减轻压力，保持心情舒畅，多休息，注意保暖，保证充足的睡眠。
月经期间头痛吃有助于缓解头痛的食物和药物。
这个时期大多数是与激素的水平变化有关。如果长期吃止痛片，可能在眼的周围会形成一个色素的沉着，所以最好不要长期的服用止痛药来缓解头疼，建议患者按医嘱使用正天丸、头痛宁等药物，或者根据患者的体质，进行辨证施治，服用中药的汤剂，来予以根治。除此之外，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆制品、香蕉、海带、坚果等。
可以口服一些解热镇痛的药物，这些药物要在饭后口服，否则对胃肠道有刺激性，月经期间身体免疫力低，容易导致感冒头疼。月经头痛首先要注意休息，不要劳累，不要用冷水等洗头。
