我烦躁总是生气还抑郁

烦躁抑郁症是大脑内神经递质的一种微小的化学物质混乱引起的。也有可能是社会心理压力引起的，或者是甲状腺功能、肾上腺素功能，以及性激素的失调，也会引起焦虑、抑郁、烦躁。

指导意见：进行系统的心理咨询治疗，建议增加到户外运动的时间，每天运动，走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。

烦躁易怒失眠并不一定是抑郁症。
烦躁易怒失眠的原因有很多，但是出现烦躁易怒失眠症状后并不代表一定患上了抑郁症，也可能是出现了其他的疾病，它跟抑郁症是有一定区别的。如果去医院检查确诊出来发生了抑郁症，需要在医生的指导下使用抗抑郁的药物来进行调理治疗。
日常生活中一定要多休息，最好不要经常有过大的心理压力，熬夜时间不要太长，同时睡觉之前最好不要喝咖啡。

病情分析： 您好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。
意见建议：对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。

抑郁烦躁失眠可以口服药物治疗。
抑郁烦躁失眠是一种精神障碍性疾病，可以在医生的指导下口服舒肝解郁和抗抑郁的药物进行治疗，同时也可以咨询心理医生，对患者进行情绪疏解。主要是在生活中精神压力过大引起的，会出现兴趣减退、闷闷不乐、对生活不感兴趣。
多听一些轻缓的音乐，同时还要多参加体育锻炼，放松自己的心情，避免压力过大，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！
意见建议：你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。