得了脑萎缩的病人要改善营养平时可以多吃蔬菜水果，清淡饮食。可以多吃核桃，核桃含有不饱和脂肪酸，能增加脑营养，从而使人具有良好的脑力。还可以吃鱼头，鱼头含有大量的蛋白质，氨基酸，还有就是红糖，红糖里头含的钙比较多。
失眠、恶心、眩晕和心悸的常见原因如下：
1.环境因素：环境太吵、温度过高或过低、太湿或太干燥等。
2.情感因素：如果比较敏感，就容易受到外部刺激，如果受到言语或事件的刺激，就会引起失眠恶心和呕吐。
3.不适：头痛、腹胀、头晕引起失眠，恶心、呕吐同时发生。心脏胸敏、心悸、胸痛、消化系统腹痛、腹胀、腹泻、泌尿系统尿频、尿急、腰痛等都会引起失眠，引起恶心、呕吐。
4.坏习惯：比如喝奶茶、咖啡、可乐等。晚上清醒的话，会引起大脑兴奋性变化、睡不着觉或睡眠维持障碍。早上起床恶心呕吐的话，要调整坏习惯，改善症状。
心悸和失眠缓解头晕和焦虑的方法包括：
1.心理咨询。平时要注意调节情绪，避免过度劳累和熬夜，养成良好的生活习惯和睡眠习惯，保持良好的生活态度，学会减压，增强应对突发事件的能力。
2.饮食调理。饮食以清淡为主，忌辛辣刺激性食物。可以选择一些补气养血的食物，如莲子、桂圆、黑豆、牛奶、红枣等。增强心脑血管疾病的供氧能力。
3.适当应用神经调节药物，如维生素B1等。使用养血安神的药物，如安神补脑液，缓解心悸症状。
治疗头晕心悸失眠的药物有很多种。要根据患者的临床表现，判断是哪种证型，选择不同的中成药进行治疗。常见的临床失眠类型如下：
1、头晕失眠、肝郁上火：可选用逍遥丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸、红花逍遥丸、疏肝解郁胶囊等药物。
2、心悸失眠、气血两虚、心气不足、心血不足：可选择具有益气养血、安神宁心作用的中成药，如肾心宁片、白子养心丸、叶琪肾安滴丸、枣仁安神液等。
3、头晕、心悸、脾肾阳虚：可选用安神补脑液，或甜梦胶囊、甜梦口服液。
4、头晕失眠、阴虚内热、心火过旺：可选用朱砂安神丸、白质地黄丸、天王补心丸等药物，具有滋阴清热的功效。
考虑为神经衰弱，是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，大多数病例发病于16-40岁之间，从事脑力劳动者占多数。
