双腿小腿凉一般可以采用按摩、理疗、灸法等治疗，晨起可用生姜大枣熬水喝，少吃生冷食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多户外运动晒太阳，可以适当的运动，促进血液循环，平时补充维生素和钙片，也要注意保暖，局部热敷，晚上睡觉盖好被子，不吹空调。
指导意见：你好；腿凉多是体寒的人会感到手脚冷，纯的腿凉的情况可以有血流不畅、着凉的情况引起找中医看看，建议到三甲医院查明腿凉的病因，以便对症治疗。
指导意见：你好 根据你的情况考虑要补气养血去风。主要以中药为主。平时用艾叶 钩腾煮水泡澡
问题分析：月子病里凉着脚一般是由于外感风寒引起的，我们称为月子病~症状和风湿比较相像，但是不能当风湿治，容易延误病情~
意见建议：建议可以使用红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花30克、荆条30克、鸡蛋7个、红糖30克~把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，放入鸡蛋（荷包蛋），煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。在月经来时第一天开始吃。（此药必须在月经来潮时吃）。药不全也没关系，也有效~效果不错~
病情分析： 你好朋友，可能是神经系统疾病，低钾和低钙也可以有这样的症状。
意见建议：建议你去医院进一步检查，祝身体健康，早日康复。
病情分析： 您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢。建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。
