坐月子可以适量吃驴肉。驴肉蛋白质含量丰富，矿物质和脂溶性维生素含量也比较高。中医认为，驴肉性味甘、酸、平，有补血、益气、壮筋力、滋肾养肝、止血之功。主治气血两虚、食欲不振等。
注意休息，多吃汤水类食物，可以给宝宝吃奶粉，自己可以吃一些回奶的药，比如生麦芽，比如猪角炖王不留行有下奶的作用，还是给新生儿喂母乳比较好，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌的几率，同时母乳中还有很多免疫球蛋白，会提高孩子的免疫力。
还是得到医院就诊，查一下抗o、血沉、类风湿因子，看这些指标是否异常。诊断明确后，选择合适的方法和药物进行治疗，也可以用药物进行保守治疗，日常生活中，冬季注意保暖，避免受寒。
女性坐月子期间是可以适量的吃盐的，但建议还是以清淡温性的食物为主，也不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。另外在坐月子期间，要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈的运动。
坐月子一定要照顾好自己，因为顺产完的宝妈都是很虚弱的，一点不注意都会落下月子病，所以不能做的事情一定不要做。但也要科学的坐月子，不要一味的相信传统的坐月子方法。比如说月子里不能洗头洗澡，可是在网上了解到坐月子是可以洗头洗澡的，并且月子里更需要注重个人卫生。只是在洗头洗澡的时候一定要注意不要着凉了。洗完迅速用干毛巾擦干。在以前那个年代因为条件有限，所以洗头洗澡确实存在着一些弊端。
人工流产后休息一个月，在这一个月内禁止同房；一般人工流产术后建议卧床休息3-5天；人工流产后大约1-2周左右会有不规则阴道出血，和轻度的子宫收缩腹痛。注意加强个人卫生，维持外阴清洁，术后两周不宜盆浴，幸免接触冷水。做小月子没有非要一个月后才华出门，可以适当做些略微的家务劳动，但应幸免过渡劳累。
