一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。
常用的中成药为八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，既能补肾又能抗衰。
肾五行属水，对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾，增强肾脏之气，有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等，建议适量食用。
一般情况下，没有吃什么补肾效果最快这种说法，患者可以吃食物或者药物进行补肾，具体内容如下：
如果出现肾虚的情况，患者平时可以适当吃黑芝麻、桑椹、松子、黑豆等食物，有较好的补肾效果，平时应避免过度熬夜，可能会加重肾虚的情况，患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如锁阳固精丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，有较好的补肾效果。
女性补肾吃什么药好，需要根据具体的情况来判断。
中医认为肾虚有两种情况，根据药物的种类也有差异。如果是肾阴虚，出现潮热盗汗、小便黄、大便干结等症状，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，可以缓解肾阴虚所致的月经量少、闭经等症状。如果是肾阳虚，女性会出现手足不温、小便清长、大便溏薄等症状，可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物来缓解肾阳虚所致的月经腹痛、行经不畅、手脚冰凉等症状。
通常来说，吃右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药可以补肾。
如果存在先天不足、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等情况，可能会导致肾虚，还可能会导致出现容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等症状，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药，一般可以补肾。
一般情况下，补肾在医生指导下吃六味地黄丸、知柏地黄丸等药效果好，具体内容如下：
肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚三种。六味地黄丸、知柏地黄丸都是肾阴虚的患者可以服用的药，如果是肾阳虚，可以口服复方桂附地黄丸。肾精亏虚者可以口服龟鹿补肾丸，肾阴虚者可以选择中医调理，可以选择一些补肾阴阳两虚的药物来进行调理。
一般情况下，补肾治疗早泄可以在医生指导下吃五子衍宗丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等药,需根据实际情况来判断，,具体内容如下:
如果是由于肾气阴阳亏虚引起的早泄，可以采用补肾的方式来进行调理。如果是肾虚，可以服用五子衍宗丸；肾阳虚可以服用复方玄驹胶囊、右归丸、金匮肾气丸、还少胶囊、复方玄驹胶囊、巴戟胶囊等；六味地黄丸、左归丸等通常是肾阴虚的病人服用。
