通过饮食巩固宝宝的免疫力，比如鱼肝油、维生素和蛋白质等。要注意宝宝生活环境的温差不要太大，过热过冷易感冒。宝宝的免疫系统还没有发育成熟，抵抗细菌侵袭的能力比较弱，容易感冒。
孩子可能是着凉感冒了，鼻子就会不舒服，鼻涕就会变多，就会出现鼻塞的情况。要做的就是让孩子做好保暖，多给孩子喝水，必要的时候喂一些治疗感冒鼻塞的药物。还有可能是过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等病导致鼻黏膜充血、水肿，或肿块、异物堵塞鼻道而引起鼻塞，还可伴有流浓鼻涕、张口呼吸等症状。孩子在家里的时候，要常开窗子通风，如果家里空气不透气太过干燥的话，可以用加湿器加湿空气，这样孩子呼吸的时候会更舒服一些。
小孩鼻塞了，可以先吃治疗感冒的药物治疗改善症状。如果一直不好，或者是合并有高烧，就需要去医院一步检查一下血常规，看是否合并有细菌性炎症感染。去做检查，根据检查结果选择使用相对应的药物治疗。
宝宝感冒鼻塞可以按摩鼻根处，以缓解症状。常用的是侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1～2分钟鼻塞可除。也可以用热毛巾敷鼻或用最吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴。同时在家庭护理当中，适当给孩子多喝温热水，饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物，避免受凉，不适随诊。
小孩鼻塞可疏通鼻塞处。如果是鼻腔分泌物造成的鼻塞，可用棉棒将分泌物轻卷出来。如果分泌物已干燥，可用棉签蘸水或软膏、眼药水使分泌物变软，用棉签将分泌物拔出来即可。可通过热敷鼻子保持通畅，改变小孩体位。注重室内通风。
