在准备怀孕的时候，首先要戒烟戒酒，因为烟酒中含有很多有毒的成分，会造成精子的畸形，从而降低精子的存活率，进而影响到受孕。避免经常发生性关系，避免自慰。可以去医院做个精液全项检查，检查包括精子的数目、活动度、存活率。要多吃鸡蛋、牡蛎、鱼虾、豆制品、牛羊肉等富含高蛋白、锌的食物。平时要多做运动，要有规律的作息，避免熬夜。
通常情况下，男人自淫不会患上艾滋病，HIV是一种传染性疾病，一般通过血液、性、母婴等途径传染，如果男人在手淫的时候双手沾满了大量的病菌，那么就不会患上艾滋病。
而男人在手淫的时候有可能患上的疾病一种是变应性的皮肤炎症，如果情况比较严重，可以在医生指导下外用脲软膏进行治疗；第二类是皮肤瘙痒，可以用药来缓解。
死精症是指精子的成活率下降，死亡精子超过40％的病症。死精症指多次精液检查，精子均系死亡者。精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。治疗方案有药物治疗，手术治疗。
受孕前男人要多注意摄入一些钙、氨基酸、叶酸等食物，食用比较健康的食物，不吸烟不喝酒，加强身体的锻炼，主要是以耐力训练为主，逐渐减肥、强体，每天运动至少要30分钟，养成良好的作息习惯。
孕早期自慰一般是不好的。
在妊娠初期，胎儿处于最不稳定的状态，如果自慰的话，可能会引起子宫平滑肌的萎缩，从而引起先兆流产。此外，孕妇身体抵抗力较差，如果这时候有自慰的习惯，会导致生殖器的充血和肿胀，从而导致生殖器的感染。因此，在妊娠初期和生产的三个多月内，一定要避免自慰。做好怀孕期间的健康管理，合理的营养膳食，做好孕检和各种检查。
自慰是指依靠自身的力量来满足自己的性欲，从而得到性快感和满足，是一种没有感染源和传播途径的独立的行为。
艾滋病是一种通过性接触传播、母婴传播、血液传播等方式传播的慢性传染病。一种传染病导致新的个体感染，必须具备三个基本要素：传染源、传播途径、易感人群。
因此，男性自慰不会引起爱滋病，但过度使用会出现阳痿、早泄、肾虚等症状。
