备孕期男人要注意什么

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备孕期男人要注意什么
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
在准备怀孕的时候,首先要戒烟戒酒,因为烟酒中含有很多有毒的成分,会造成精子的畸形,从而降低精子的存活率,进而影响到受孕。避免经常发生性关系,避免自慰。可以去医院做个精液全项检查,检查包括精子的数目、活动度、存活率。要多吃鸡蛋、牡蛎、鱼虾、豆制品、牛羊肉等富含高蛋白、锌的食物。平时要多做运动,要有规律的作息,避免熬夜。
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在准备怀孕的时候,首先要戒烟戒酒,因为烟酒中含有很多有毒的成分,会造成精子的畸形,从而降低精子的存活率,进而影响到受孕。避免经常发生性关系,避免自慰。可以去医院做个精液全项检查,检查包括精子的数目、活动度、存活率。要多吃鸡蛋、牡蛎、鱼虾、豆制品、牛羊肉等富含高蛋白、锌的食物。平时要多做运动,要有规律的作息,避免熬夜。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕期间男性的注意事项。
1.备孕期间最好是戒烟戒酒,大量饮酒不仅伤肝,还会损伤精子。而香烟中含有的尼古丁也会影响精子的数量和存活率。
2.注意控制体重,体重过轻或者过重都会扰乱性激素,从而使精子的数量降低。
3.尽量不泡温泉,温泉水不干净容易引起感染,也会影响精子的质量。
4.尽量少穿紧身的裤子,也会影响男性的生殖能力。

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男性备孕期间要注意性生活的频率,性生活的频率不是越多越好,高频率的性生活反而会导致精子的质量下降,备孕期间看女性的排卵期是在什么时候,一般可以在排卵期前后2天进行性生活。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,备孕期间一般不建议男性抽烟,以免影响备孕。
吸烟会对精子的品质产生一定的负面作用,导致精子的质量下降,运动率降低,从而导致受孕,甚至有可能导致女性出现流产和胎儿畸形。在怀孕初期要注意戒烟,避免饮酒,以保证孩子的身体健康。另外,备孕期间,应适当进行运动,还应注意饮食,养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。

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为宝宝身体健康着想,在备孕的全过程中,甚至备孕前6个月,还是戒烟戒酒好,为了不影响精子的质量,对胎儿神经系统的发育有直接的影响。
而女性期不宜大量饮酒,特别是怀孕后,孕妇体内雌激素水平会降低很多,如果不注意调节好自身体质,容易造成妊娠高血压综合征等疾病。长期酗酒男性精子质量显著降低。所以,在孕期一定要戒喝酒,尤其不要过量饮酒。饮食一般,减少吃辣,调理好身体,从而使婴儿达到智力双优。

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备孕期间要注意性生活的频率,高频率的性生活反而会导致精子的质量下降,可以在排卵期前后2天进行性生活,另外需要改变不良的生活习惯,不要到高温的地方,避免对精子产生影响,还要养成良好的作息,早睡早起。

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