禽流感的高发季节是冬天，冬天空气干燥，人们最容易患呼吸道的疾病，这样就加大了传染性，而夏天温度高，病毒被高温杀死，所以夏天不是高发季节，不一定是禽流感，需要去医院确诊，保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
禽流感症状初期表现为流感样症状，包括发热、咳嗽，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适，也可以出现流涕、鼻塞、咽痛等。部分人肺部病变较重或病情发展迅速时，出现胸闷和呼吸困难等症状，呼吸系统症状出现较早严重者胸闷、气短以及呼吸困难等症状。
流感的预防和治疗应注意经常洗手、卫生、经常开窗、通风和换气，尽量避免去拥挤的地方，避免与流感患者密切接触，吃清淡卫生的食物，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保证营养的充分摄入，均衡营养，避免营养不良。
H7N9禽流感临床表现为发热、咳嗽、少痰，可以伴有全身的症状，比如头痛、肌肉酸痛、全身的不适，重症病人病情发展比较迅速，会发生重症的肺炎ARDS等，体温大多持续在39℃以上，伴有一些比较明显的呼吸困难、咳血痰，即快速进展出现的急性呼吸窘迫综合征。有部分病人可以出现纵隔的气肿、脓毒症、意识障碍、急性的肾损伤、休克、多器官衰竭、甚至死亡。
问题分析：您好，根据你的情况你的情况可能是感冒或新冠肺炎引起，都可能引起这种症状。
指导建议：建议你多喝水，注意休息，超过38.5度可以用退热药物。
人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。病人表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症病人病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰。
