肠胃不好会导致失眠。
胃不是很舒服,通常是很多因素造成的,比如肠胃消化不好,长期不规律。有些胃病会导致胃痛,胃部一阵阵抽搐,甚至过度疼痛,从而导致精神衰弱,失眠。建议先尝试一些中成药的调整。如果中成药没有效果,可以考虑调整心态,比如晚上睡前放松训练,放松身心。你应该接受自己的失眠,投入到正常的生活中去。严重时可以赶紧去医院检查一下肠胃,失眠的情况就会缓解。
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。