困得头痛睡不着，可能是一种睡眠障碍。如果精神紧张，压力大时，可以出现。应放松心情，减轻压力，适当进行一些体育锻炼，适当参加一些户外运动。也可以口服镇静药物。
问题分析：睡眠差还是需要注意自身的的调理，不要想得太多，白天可以多做运动，睡眠喝一杯牛奶都有助于睡眠。
意见建议：平时饮食不要吃辛辣刺激性的食物，注意生活规律，平时注意饮食，可以适当吃一些富含脂类、维生素以及含蛋白质的食物。
问题分析：你好，根据你的病情描述分析，考虑你这么年轻是因为植物神经紊乱的可能性比较大，多数是因为作息不规律，精神压力大，心情不好等情况导致的。
意见建议：建议口服谷维素和灵芝胶囊进行适当调理。另外，多参加户外活动，缓解压力。希望对你有所帮助。
问题分析：你好！你的症状考虑为是由于睡眠不足引起头疼的可能性比较大。
意见建议：建议你可以服用谷维素和安神补脑口服液来治疗，睡觉前喝杯热牛奶或泡下热水澡协助睡眠。
心理分析：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 情绪波动。生气、换环境、心里压力大
心理指导：运动法以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪
问题分析：你好，根据你描述的这种情况，考虑是不安腿综合征引起。
指导建议：可注意减轻心理压力，白天不要过度劳累，必要时可以口服舒乐安定缓解症状。也可以采取针灸、按摩等理疗方法治疗。睡觉时保持环境舒适。
