可先更换所在的环境，环境变化后心跳就会慢慢的恢复，也有可能是因为体质不同而引起的，只要没有胸闷，心慌，呼吸困难，胸部疼痛等便可不用治疗，若是出现不适感就需去进行检查，并开始对其治疗。
如果空腹血糖8，提示血糖控制不达标。需要调整降糖方案。此外首先要了解的是，近期饮食控制情况如何，是否因进食偏多导致的血糖升高。如果与饮食有关就需要调整饮食方案。如果饮食规律，就需要调整药物治疗方案，比如降糖药物加量或者联合应用降糖药物治疗。并且定期监测血糖情况，及时调整降糖药物的种类用量。
空腹血糖经常在7~9左右近一年多通常属于慢性糖尿病，需要积极治疗。
如果空腹血糖经常在7~9左右，已经出现这种情况近一年多，通常是一种慢性糖尿病，属于内分泌科疾病的一种。目前治疗该病的药物主要是抗血糖药物，患者需要及时进行血糖控制。此外，患者要控制体重，可以每天饭后半小时后1小时要运动半小时到1小时。
正常的，正常的心率是在每分钟60次到90次之间。要保持心情舒畅，情绪稳定，多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的，营养易消化的食物不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时要注意保持心情舒畅，情绪稳定。
心跳140左右有危险，具体分析如下：
心率在60-100次/分之间，如果是在运动的时候，心率是140次/分。当心跳达到140次/分钟时，病人应该在家里平躺，然后马上打电话给120。如果是在医院，要做心电图检查，找出导致心律失常的原因，然后根据心律失常的种类来选择不同的治疗方法，比如室上性心动过速、房颤、房扑等。
