一般情况下，经期是可以吃橘子的，但是要注意适量即可。橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容养颜、消除疲劳的作用。并且橘子中还含有果胶，具有润肠通便的作用，且可以降低胆固醇。在月经期间吃橘子可以补充经期丢失的影响成份，需要注意的是，橘子不能一次性吃太多，可能会导致吐酸水的不适症状。另外，天气冷的时候可以用热水泡后再吃。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
一般情况下，月经期间可以吃苹果，营养非常丰富，而且苹果可以帮助养颜、解毒。不过，苹果适合加热再吃，因为苹果酸会与钙结合成草酸钙而沉淀在胃中；同时又能促进肠蠕动，使粪便易于排出体外，起到通便作用。此外，常吃苹果有利于控制体重，防止肥胖。经期不能食用生冷、辛辣等刺激性食物，若食用寒凉食物或者饮用冷饮，容易造成宫寒，而引发月经不调、痛经等症状。
月经期间可以吃橘子。
橙子是一种比较温和的食物，所以在来月经时可以食用。对经期体质较差的妇女有好处，但是也不要经常食用，因为吃太多会引起上火。桔子皮可以用来煮开水。在大姨妈期间，人体的免疫力比较差，很容易患上风寒等疾病，而桔子中所含的维生素和微量元素能够帮助人体增强免疫力，增强身体的抵抗力。
日常生活中，应当注意合理饮食，避免吃过于辛辣、生冷、刺激的食物。
月经期间吃苹果是达不到减肥的效果的。月经期间女性的抵抗力是比较弱的，这种时候应该注意营养的充足，多吃一点容易消化的食物，不要吃生冷的食物。即使要减肥在日常的饮食中也要营养搭配要合理。
