肾阳虚该怎么调理，应该吃些什么？宫寒该怎么调

积极按疗程配合中药调理滋补身体，一般有肾阳虚伴随宫寒情况很可能会影响到正常的月经，或者易导致痛经，调理的时间是比较长，恢复比较慢的，所以还是多调理巩固一段时间，不要吃辛辣的食物。

问题分析：你好，出现这个情况平时一定注意腰腹部保暖，尽量少吃寒凉油腻食物，及时采取中医方法来温阳散寒来调治吧
意见建议：平时多吃些牛羊肉等温补食物，可以及时服用艾附暖宫丸，配合着平时用艾条熏烤气海及关元穴益气温阳来调治，并且平时多用艾叶泡脚来调治，这些症状就能改善了

宫寒肾阳虚的病人，可以用一些药物治疗。也多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，应清淡饮食，宜多吃蔬菜水果，富含维生素的食物。在调理治疗期间，禁止房事，应保证充足的睡眠，注意休息。

指导意见：肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

宫寒的症状一般则是身体发胖，同时身体容易无力，并且气短，月经异常，肚子会经常发痛。如果是肾阳虚，表现为害怕寒冷，喜欢温暖的地方，手部位置发凉，喜欢吃热的饮食，否则吃凉性的食物容易引起肚子痛、拉肚子等一些比较常见的问题。

指导意见：建议可以自己用羊肉炖煮当归等中草药进行治疗。平时应该注意避免贪食冷饮，做好腹部保暖工作。