子宫下垂平时可以做什么运动?

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子宫下垂平时可以做什么运动?
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周丹 副主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子...
问题分析:治疗子宫脱垂建议用子宫托。同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。
意见建议:如肛提肌锻炼,用力收缩肛门,每次连续进行10分钟左右,每日数次,第一次锻炼应在起床前进行。如重度脱垂情况建议及早手术治疗。
相关问答

子宫下垂是可以怀孕的。
女性子宫下垂程度较轻的话,一般只下垂到阴道中上部,怀孕后胎儿的发育会在盆腔内发育到腹腔的位置,因此可以使胎儿得到正常的发育。如果女性子宫下垂程度较为严重,且已经下垂到阴道内的情况,怀孕后因胚胎无法正常生长发育,因此就会患上不育的症状,可以通过手术的方式进行治疗。如果症状较轻,可以通过盆腔康复运动进行恢复。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

子宫下垂可以做提肛运动,可以锻炼括约肌,改善一下韧带的拉扯能力,增强对子宫的支撑力,进而改善子宫下垂等,通常可以每天做三五组,每组可以做30到50次。这是需要一个长期的过程,通常需要数月才会有效果,而且还需要节制性生活的频率,减少对宫颈和阴道壁的刺激。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

子宫下垂可以做提肛运动,可以锻炼括约肌,改善一下韧带的拉扯能力,增强对子宫的支撑力,进而改善子宫下垂等,通常可以每天做三五组,每组可以做30到50次。通常需要数月才会有效果,而且还需要节制性生活的频率,减少对宫颈和阴道壁的刺激。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

轻度的子宫脱垂,可以做凯格尔运动来锻炼盆底的肌肉。凯格尔运动,每次收缩肛门,持续时间五秒,放松十秒,连续做10次,算1组训练。每次练习1组,每天重复这样的训练3-4组。随着锻炼时间的增强,收缩肛门的时间可以逐渐增加,持续约10秒。另外需要注意的是,需要坚持每天做,在做凯格尔运动之前,要先排空膀胱。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

子宫脱垂的治疗,主要是根据子宫脱垂的程度,如果子宫只有子宫颈脱出于阴道内,注意多休息,少活动,严重的子宫脱垂,西医有子宫脱痣法,主要是通过子宫托,将子宫保持在正常的生理位置,待周围的韧带肌肉组织完全恢复后再去掉子宫脱。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

子宫下垂可根据需求选择曼氏手术或者阴道子宫全切手术。
因为针对于子宫下垂的手术有很多种,至于将要进行何种手术,是需要根据患者的年龄,以及是否存在生育需求,还有自身的身体状况来决定。针对于年龄较小,以及宫颈延长的子宫下垂患者,可以选择曼氏手术来进行治疗。而对于没有生育需求,或者年纪较大的女性,则可以选择阴道子宫全切及阴道封闭术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声