子宫下垂可以做提肛运动，可以锻炼括约肌，改善一下韧带的拉扯能力，增强对子宫的支撑力，进而改善子宫下垂等，通常可以每天做三五组，每组可以做30到50次。这是需要一个长期的过程，通常需要数月才会有效果，而且还需要节制性生活的频率，减少对宫颈和阴道壁的刺激。
子宫下垂要多吃水果、蔬莱，病人应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收，多吃性平性温的蔬菜。
子宫下垂是可以怀孕的。
女性子宫下垂程度较轻的话，一般只下垂到阴道中上部，怀孕后胎儿的发育会在盆腔内发育到腹腔的位置，因此可以使胎儿得到正常的发育。如果女性子宫下垂程度较为严重，且已经下垂到阴道内的情况，怀孕后因胚胎无法正常生长发育，因此就会患上不育的症状，可以通过手术的方式进行治疗。如果症状较轻，可以通过盆腔康复运动进行恢复。
轻度的子宫脱垂，可以做凯格尔运动来锻炼盆底的肌肉。凯格尔运动，每次收缩肛门，持续时间五秒，放松十秒，连续做10次，算1组训练。每次练习1组，每天重复这样的训练3-4组。随着锻炼时间的增强，收缩肛门的时间可以逐渐增加，持续约10秒。另外需要注意的是，需要坚持每天做，在做凯格尔运动之前，要先排空膀胱。
子宫下垂可根据需求选择曼氏手术或者阴道子宫全切手术。
因为针对于子宫下垂的手术有很多种，至于将要进行何种手术，是需要根据患者的年龄，以及是否存在生育需求，还有自身的身体状况来决定。针对于年龄较小，以及宫颈延长的子宫下垂患者，可以选择曼氏手术来进行治疗。而对于没有生育需求，或者年纪较大的女性，则可以选择阴道子宫全切及阴道封闭术。
轻度的子宫脱垂，可以做凯格尔运动来锻炼盆底的肌肉。凯格尔运动是，每次收缩肛门，持续时间五秒，放松十秒，连续做10次，算1组训练。每次练习1组，每天重复这样的训练3-4组。随着锻炼时间的增强，收缩肛门的时间可以逐渐增加，持续约10秒。另外需要注意的是，需要坚持每天做，在做凯格尔运动之前，要先排空膀胱。