人体长时间处于寒湿的环境中，就容易发生冻伤，并不严重。腿部冻伤后可以采取热水泡腿或者热敷的方法进行处理，然后服用扩张血管的药物进行治疗，配合涂抹冻伤药膏治疗。要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。注意保暖，多按摩。促进血液循环，慢慢就会好的，一定要适当的多活动一下，慢慢就会好，可以用热水泡泡脚。
适当的进行局部按摩，可促进血液循环。用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂抹，每日两次，连涂三天。平常一定要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，冬天了一点，要戴好手套，耳套。还要加强锻炼，增强体质。
脸冻伤现在有点黑红可以涂抹维生素C使皮肤与周围皮肤保持一致，另外要注意防晒，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激性食品。脸冻伤了，愈合后留下红黑红黑的，属于色素沉着，一般是会随时间慢慢淡化的。
问题分析：您好；冻疮是一种冬季常见病，冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。表现为单个或多发的肿胀性鲜红或暗红色斑疹、丘疹或结节，严重者可见水疱和溃疡。
意见建议：建议每天烫洗，然后抹上冻疮膏，保持干燥、鞋袜不宜过紧，多喝水，不吃辛辣刺激性的食物。注意保暖，平时一定要多注意参加户外运动，锻炼身体，增强体质，增加血液循环
指导意见：您好，冻疮是皮肤在低温环境下血管痉挛引起的一系列症状，可以外用樟脑辣椒酊涂擦并按摩治疗，同时穿宽松棉质衣物、多运动能够避免的。
