要保持一个平稳、轻松的心态，在经期的时候，一定要注意保暖的情况，可以在腹部放上热敷的垫子，这样可以加速血液的循环的，缓解疼痛感。适当做一些运动，在日常生活中，宜清淡饮食，可适量的多吃些补血活血食品，多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
子宫内膜腹腔镜检查：薄腹腔镜检查是目前诊断子宫内膜异位症的主要方法。腹腔镜检查可直接窥视盆腔，可明确诊断异位病灶，并可根据检查进行分期，以确定治疗方案。
如果需要药物补充，可以看中医，尽管中医的效果较慢，但中医往往是复方药物，副作用相对较少。可常吃豆腐、豆浆等豆制品，因为黄豆中含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。
子宫内膜薄可能包括内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等，另外可能是子宫内膜本身的原因，需要进行专业的检查后，采取相应的医治。治疗不孕不育首先要明确病因，再制定合理的诊疗方案，然后再进行对症治疗。不是说传统的千人一方，万人一药能治好的。到科技型不孕不育医院做相关方面的检查，查明具体病因，科学针对性的进行调理医治。
内分泌失调。因为雌激素分泌不足，导致子宫内膜过薄，临床上可以用激素来调整，比如适当的补充，还有黄体酮，可以在一定程度上，增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。第２个，反复的人工流产，造成子宫内膜的损伤，使宫腔出现了部分的粘连，会导致子宫内膜过薄。
子宫内膜薄生理上的保健也是很重要的，在经期的时候，要注意保暖，可以在腹部放上热敷的垫子，这样可以加速血液的循环的，缓解疼痛感。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。例如补血活血食品黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
