马黛茶是比较好的。马黛茶含有的马黛因，有兴奋神经系统的功效，可以提神解乏，马黛茶可以提高人体的免疫能力功效，可以激发身体器官对各种疾病的天然抵抗力，有利于减少胃的细菌，可以帮助人体消化，预防口臭。
苦瓜是有回奶功效的，在哺乳期间是不建议过多食用。可以多吃一些优质蛋白食物，例如牛奶，鸡蛋，鱼肉，豆制品等促进乳汁分泌。不是处于锻炼期间。饮食以清淡为主，可以吃一些苦瓜，韭菜，香菜，茴香等有助于回奶。
吃芹菜或喝芹菜汁可以调节高血压，但不能替代治疗高血压的药物。芹菜具有降血压和降血脂的作用。有人建议，高血压病人平时可以经常吃芹菜，但那些明显高血压和头痛头晕等不适的人仍然需要去医院检查和治疗。根据医生的建议，应定期服用抗高血压药物，并定期监测血压，了解血压控制情况。如果不理想，他们还应该调整抗高血压药物。
川芎茶可入肝经，具有促进肝脏排毒，而且还可清除自由基，延缓肝脏细胞的衰老，从而保护肝脏，而且还可促进胆汁的分泌。川芎茶具有祛除体内风邪的作用，可用于治疗外感风邪导致的头痛、感冒、发烧等症状。
雄烯二酮的作用，既可以保持雄激素原有的性质，也能表现睾酮的雌激素的特性，它是一种性激素，主要是由男性的生殖腺分泌的，从而维持男性的性腺特征，促进性器官的发育。
它就有降血脂的功效，所以对于肥胖的人，或者高血脂的人，我们可以荷叶泡茶，或者是用荷叶作为一种中药，来煎服，主要得力于荷叶中的生物碱，它有降血脂的功效。还有排水利尿的作用，所以凡体内的湿气过多，或者是轻度的水肿的这种人群，我们可以多服用荷叶，能起到一个利水排湿的作用。
