经常做深呼吸、嘴巴进气、鼻子出气...

匿名 40岁 已回复
经常做深呼吸、嘴巴进气、鼻子出气、这样堆身体有好处吗?
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卜庆云 副主任医师 徐州市中医院内科 三级甲等
擅长:擅长内科常见疾病的诊治,尤其是下肢深静脉血栓形成、...
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问题分析:你好,应该是“鼻吸嘴呼”才是养生保健的呼吸法,当然会让人觉得很别扭,你可以工作一段时间,休息时这样做,一定要做到充分吸入,充分呼出。
意见建议:平时,吸气最好用腹部。如果不习惯的话用鼻子不要用嘴巴,因为鼻子中的粘膜和鼻毛可以加热冷空气、过滤脏东西。
相关问答

鼻子出气非常热一般是肺火。中医理论认为天气通于肺,也就是外界的空气进出肺部都是要经过鼻腔的,所以如果外感风热,这种风热在肺中郁结得太久没有得到疏散,就会向上在肺的外出口,即鼻部表现出来,具体来说就是鼻子初期非常热。从肝火来讲,与呼吸道并没有直接的关系,但是中医有一种证型叫做木火刑金,也就是肝火过旺会影响到呼吸系统,但通常症状是以咳嗽卡黄痰为主。建议患者想去除肺火可以吃一些性寒凉的食物,可以使用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

深呼吸背疼,很可能是患了胸膜炎症,或者是后背的软组织出现了无菌性的筋膜炎,也有可能是长时间重复一个动作以及长时间是一个姿势,或者是长时间弯腰以及低头给后备部的软组织受到了牵拉导致的。在患者进行深呼吸动作的时候,因为胸廓会出现扩大,就会刺激到这些软组织,从而会加重疼痛的症状。可以到正规医院做相关检查,然后做针对性的治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

胸闷,气短经常需要深呼吸才感觉舒服,如果有心慌症状,有可能是心脏有问题。保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,可以多吃些蔬菜水果和营养易消化的食物,去医院做个心电图,心脏彩超,动态心电图等检查,查明病因以后再进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,右胸口深呼吸就疼在其他部位也可发生类似表现。但与肺外脏器病变有关者较少见。若X线检查无异常,被诊断为肺部炎症或胸膜炎。治疗上可选用止痛效果好、副作用小的头孢克肟或布洛芬缓释颗粒;有的患者有长期吸烟史或患有肺部肿瘤,甚至在胸膜上也有病变。中晚期患者应争取更多的手术机会和更好的放疗或化疗。建议右胸口深呼吸就疼患者到医院进行检查。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

深呼吸的好处有可以大程度排出体内的二氧化碳,吸入更多的新鲜空气,提高血液循环和新陈代谢。深呼吸能够有效锻炼肌肉收缩能力,增加胸肺部的扩张力,提高肺活量,保证呼吸系统的健康。深呼吸可以舒缓紧张的情绪,松解精神的疲劳。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

儿童常喜欢吃零食,尤其是甜食,大人不督促又很少自己主动刷牙,食物残渣就留在口腔里发酵产生了难闻的气味,也就形成了儿童氨臭味,建议家长少给孩子吃甜食,特别是睡前不吃甜食。
另外,家长要从生活上给予适当的调理,让宝宝多吃一些蔬菜水果及含水量较多的食物,少吃辛辣之物如葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后,常可发生异味。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。