首先考虑是由于胃肠蠕动减慢，或者是消化不良，脾胃虚弱的原因，导致出现了便秘的情况。要从饮食调整。饮食中多摄入富含丰富维生素及纤维素的食物，养成每日排便的良好习惯，适当运动，增加肠蠕动，促进排便。也可以配合使用益生菌，调整肠道菌群。
便秘口臭是胃肠湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口臭，便秘等症状。可以用传统中药虫草，黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，砂仁等配合治疗，可以起到不复发的效果。用这些传统中药辨证施治，可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气，调理胃肠功能。
怀孕便秘是因为体内会分泌大量的孕激素，孕激素会引起胃肠道功能的减弱，肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠的晚期，胎头入盆后胃肠道受到机械性压力比较明显。平时饮食上要注意清淡，多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜，多吃新鲜的水果，适当运动，多饮水，这样有助于排便。
蛋白质的摄取过量，补钙补锌，吃得太精，都会导致便秘。要注意多吃些青菜和果汁，补充膳食纤维，可以给孩子多喝水，多吃蔬菜水果，这样宝宝就不易便秘的。另外就是可以揉揉肚子，适当的鼓励孩子多活动。
便秘和口臭主要是由于消化不良。平时不要吃油腻不易消化的食物，少吃鸡蛋和肉，多吃富含纤维素的食物，如水果和谷物。这些可以促进胃肠蠕动，当然也可以用适当的药物治疗。
小儿出现便秘，主要的因素为饮食营养不均衡，缺乏含膳食纤维丰富的食物搭配，粪便残渣不易形成，容易聚积肠管导致便秘。饮水量少也可引起便秘。如果小儿患有肠道器质性病变，比如肠结核、慢性肠梗阻、肛管狭窄等，也会引起便秘。小儿精神紧张、抑郁，也会出现便秘。
