关节扭伤后出现疼痛应立即进行局部冰敷以及关节制动。
关节扭伤后要及时进行局部冰敷和关节制动，避免负重，冰敷可以缓解关节的酸痛和肿胀，促进关节的损伤的愈合，最好是在受伤后及时冰敷。关节扭伤后要及时制动关节，避免关节负重，以免加重病情。关节扭伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动，并且及时前往医院就诊，以免延误病情。
有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。
踝关节扭伤之后10多天，主要考虑有没有骨折的现象，因为扭伤一般会导致出现撕脱性的骨折，所以需要去医院进行拍片检查。如果有骨折，需要选择石膏固定治疗或者手术治疗。尽早去医院，早诊断早治疗。
病情分析：你可能是弹响髋 你的疼痛部位是在髋关节外侧吗 髋关节外侧有压痛吗 抬腿时髋关节外侧有弹响吗 短期内不会引起股骨头坏死
意见建议：您检查没有什么问题，就可能是当时扭伤后有劳损了，我们可能需要比较长时间的注意后，才可能恢复；比如，平时不要长时间一个姿势坐着或者太劳累，但是，适当锻炼这个关节有利于恢复，注意保暖，不舒服时候按摩和热敷等等，应该逐渐可以好
指导意见：你好. 口服云南白药胶囊看看吧.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
病情分析： 您好，这个肯定还交叉韧带的损伤
意见建议：建议要做些理疗，促使炎症消散，防止炎症钙化
