关节扭伤后出现疼痛应立即进行局部冰敷以及关节制动。
关节扭伤后要及时进行局部冰敷和关节制动，避免负重，冰敷可以缓解关节的酸痛和肿胀，促进关节的损伤的愈合，最好是在受伤后及时冰敷。关节扭伤后要及时制动关节，避免关节负重，以免加重病情。关节扭伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动，并且及时前往医院就诊，以免延误病情。
有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。
病情分析： 您好，这个肯定还交叉韧带的损伤
意见建议：建议要做些理疗，促使炎症消散，防止炎症钙化
指导意见：你好. 口服云南白药胶囊看看吧.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
问题分析：你好，你的情况属于髋关节扭伤引起的症状，一般会引起髋关节处疼痛和活动受限等症状的，你的情况情况需要积极治疗的
意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用西乐葆胶囊和伸筋片治疗看看的，效果佳的，近期不要负重的
