例假一般指的是月经，来月经肚子凉，有可能是宫寒的表现，也可能是受凉或饮食不当导致的。
如果来月经，患者经常出现肚子凉，甚至平时也有，那么可能是宫寒的表现，对于月经周期或月经量可能都会有一定的影响，容易出现月经量减少、月经周期延长等不适症状。如果来月经，患者只是偶尔一次肚子凉，可能是受凉或饮食不当导致的，一般对患者身体的影响比较小。
主要是宫寒引起月经不调。出现月经量少的症状，可以口服药物治疗，在用药物治疗的同时多吃温热性食物，注意个人生理卫生，避免进食寒凉性食物，不要觉得压力过大，不要过度劳累，应保证充足的睡眠，注意休息。
一般来说，例假量少可能是宫寒，也可能是其他原因导致的。
宫寒可能会导致例假量少、经期延后、闭经、痛经等症状，所以例假量少可能是宫寒；月经量少也可能是子宫发育不良引起的，可能会导致内膜面积小，进而说到这内膜脱落细胞数量少，所以会出现例假量少的情况。还可能是妇科疾病导致的，表现为例假量少、经色发黑等。建议患者根据实际情况前往医院就诊。
月经期间有血块是宫寒的症状。如果伴有小腹冷痛，月经后期等一些症状多考虑是宫寒而导致的。建议可以去附近医院的中医科医生的指导下诊脉看看舌苔辨证后再选择药物药方来对症治疗。
来例假之前放屁都考虑和宫寒没有太直接的关系。宫寒主要引起女性在来月经时，经血偏黑色或者是有血块，甚至是经血排出不畅、闭经等现象，同时多伴有腹部冷痛。对于宫寒，可以女性去医院的中医科开中药调理，一般可以选择合适药物调理。在来月经的时候多喝些热汤，热水用合适药物熬水冲服红糖喝，具有温中散寒、活血补血的效果，避免出现宫寒的症状，长期宫寒不调理容易导致受孕困难。
问题分析：上午好！中医理论有：“阳虚则外寒，阴虚则内热”的说法。从你描述的症状来分析，可能有点素体阳虚的体质。
意见建议：建议你平时可多吃些能温脾暖胃的食物，如羊肉、鸽子肉、胡椒炖猪肚等。中成药可用附子理中丸与桂附地黄丸。祝好！
