坐月子膝盖受凉可能通过物理治疗、药物治疗等方式进行处理。
女人在坐月子的时候，因为自身的体质比较弱，所以会出现气血虚虚的情况，如果是因为寒湿淤塞在了关节处会造成疼痛，可以通过热毛巾进行热敷，也可以通过理疗，按摩等方式促进膝关节的血液流通，有助于排除体内的寒湿，同时还要做好膝部的保暖工作，在产后尽量少吃对孩子有不良的作用药物，多吃温开水，多休息，避免过度疲劳，如果症状严重，可以服用补气血的药物来改善。
女性坐月子期间由于身体虚弱，气血亏虚很容易受凉，寒湿淤积在关节部位引起疼痛，可以用热毛巾热敷膝盖或者是采用理疗，推拿针灸的方式，促进膝盖部位的血液循环，帮助排出体内的寒湿，注意膝盖的保暖。
肩膀受凉，可以通过热敷来缓解病情，准备一条毛巾，有热水袋的情况下也可以，再准备热水，把毛巾弄热或者装热水到热水袋里面，把毛巾还有热水袋敷在疼的位置，记住要每天进行热敷。
多注意些，可以养好的。引产要和坐月子一样养的，注意保暖，不用凉水，膝盖处可以捂厚些，出透汗，应该可以缓解以前坐月子坐下的毛病的。多吃些营养丰富的食物，鲜鱼，嫩鸡，瘦肉，鸡蛋等，也要吃些新鲜蔬菜水果。
一般来说，坐月子可能吃的水果有苹果、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃等等。
产后要尽可能的躺在床上，在坐月子的时候不仅要多休息，还要多吃一些清淡的食物，以促进身体的恢复。在坐月子期间可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃、哈密芒果等。但这个时候要多吃一些常温的水果，不要在冰箱里放入冰箱冷藏的水果，同时要多吃一些高蛋白的食物。
一般情况下，坐月子膝盖酸可能是慢性炎症、冷空气刺激等因素造成的，具体内容如下：
如果女性膝关节受到了慢性炎症的影响，乳酸的分泌可能会加速，可能会导致膝关节有酸痛的症状。此外，如果女性在坐月子时，不注意调理，没有适当休息和保暖，可能会引起机体抵抗力下降，在冷空气的刺激下，女性可能会患上风湿、类风湿等病症。因此，坐月子膝盖酸可能是慢性炎症、冷空气刺激等因素造成的。女性要注意保暖，可以适当进行按摩推拿，以缓解不适症状。
