我是比较胖,基本上天天上班,不喜欢运动,我想问?我...

会员27424849 58岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是比较胖,基本上天天上班,不喜欢运动,我想问?我是比较胖,基本上天天上班,不喜欢运动,我想问下每天早上喝酸奶和吃一个苹果可以帮助我减肥吗?。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院五官科 三级甲等
擅长:耳鼻喉科常见疾病,包括耳聋,耳鸣、中耳炎、鼓膜穿孔...
已帮助用户: 16730
问题分析: 你好,根据你描述的情况最好早上再加一个鸡蛋,以为早餐很重要,尤其是你还要上班,如果想减肥可以晚上少吃点主食,多吃蔬菜水果
意见建议:建议你晚上少吃主食,多吃蔬菜水果,多喝白开水,不要喝饮料,
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唐丽 医师 肥东县六家畈镇中心卫生院五官科
擅长:鼻炎
已帮助用户: 30729
问题分析:您好,您说的每天早上喝酸奶喝吃一个苹果短期内是很难见到效果的,减肥是一个长期的过程,您这样以后容易反弹。
意见建议:建议您养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上,通过运动减肥才是健康有效的减肥方式,祝您越来越漂亮!
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喝太多的啤酒有可能对肝脏,胃和肾脏造成不好的影响。酒精主要是通过肝脏解毒,大量饮酒有可能导致肝功能损伤,而大量饮酒也有可能导致胃炎胃溃疡的发生。由于啤酒中嘌呤含量比较高,大量饮啤酒有可能导致尿酸升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃荞麦可以为人体提供蛋白质,维生素E,维生素B族,膳食纤维,氨基酸,脂肪酸,亚油酸,烟酸,钙,铁,磷等微量元素,营养丰富,味道鲜美,容易消化吸收,很有益于人体的健康。荞麦含有黄酮成分,能有效抵抗致病菌,有抗菌消炎的作用,可以缓解消化道和呼吸道的炎症,还能止咳,祛痰,平喘。荞麦富含膳食纤维,可以防治便秘。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病