虽然榴莲有很多的好处,但是中国有句话叫过满则亏,榴莲本身的营养作用就会让身体承受不住。榴莲会给身体不停的补血。长期吃榴莲最常见的就是上火,还会让自己发胖。
吃榴莲的好处:榴莲是热性水果,对于女性来说,可以活血散寒、缓解痛经。榴莲还具有补肾壮阳、健脾益气的功效,常吃可以强身健体。吃榴莲的坏处:榴莲虽然营养丰富,但是吃多了榴莲很容易上火,会引起流鼻血、干咳等疾病。而且,热性体质的人、咳嗽、感冒、喉咙痛、糖尿病病人都不适合吃榴莲,会加重病情。
吃榴莲坏处是会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。肥胖人士宜少食,因为榴莲含有的热量及糖分较高。肾病及心脏病人皮肤病及咽喉病不宜食用。还有热气体质的人也不宜食用。
孕妇吃榴莲胎儿长的快,是因为榴莲的果肉含有很高的糖分、蛋白质和淀粉、脂肪等物质,所以进食后会促进胎儿的生长;此外,榴莲含有丰富的维生素和钙、钾等元素,有利于提高身体的免疫力。
高血压可以吃榴莲的,主要需要低盐低脂饮食,增加运动量,药物控制血压。高血压病可以适量的吃水果,但要控制好总量,避免进食高糖食物对控制体重不利。高血压病要经常测量血压的水平,利用药物配合饮食治疗把血压控制在正常范围之内。