长期艾灸能祛湿，坏处是可能上火。首先常常的艾灸关元穴和神阙穴，让艾灸的湿热将人体的凉气排出来身体之外，可以处理困惑女士的寒体问题；艾灸可以调和阴阳，使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态；温通经络，驱散寒邪，调理气血，麻痹止痛。也可以行气活血，消瘀散结，温阳补虚，补中益气，防病保健，强身健体；但是长期的话有可能会导致嗓子疼痛，体内有炎症，甚至会有红疹或者水泡产生；如果患者不适合艾灸，长期艾灸会造成上火等表现发生。建议：要选择去正规的医院去进行艾灸，确保专业性和保障性，同时不是每个人都适合艾灸，应该结合医生的建议在进行，还要注意艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸可以通过以下方式治疗失眠：
先选取神门、太溪、三阴交、大岭、艾条等穴位进行温和灸。艾灸至局部发红发热，主要适用于阴虚火旺型失眠。
二、取穴脾俞、心俞、神门、足三里，用姜艾条灸，用豆大艾条灸，主要用于气血两虚型失眠。
第三、选取中脘、丰隆、足三里、公孙等穴位，用艾条轻轻灸。每个穴位持续15分钟，艾灸至局部发红为宜。适用于胃气不和引起的失眠。
长期做艾灸能治疗癌症。艾灸是一种以艾绒为主要成分制成的艾条悬灸或者放置在人体穴位上进行灼烧的中医疗法。通过刺激病人的穴位，能够起到活血化瘀，疏通经络的作用，加速血液循环，促进血液中的细胞新陈代谢能力，抑制炎症，有效缓解癌症的疼痛，使体内的毒素，淤阻排出体外，缓解癌症。
足部浸泡实际上并不能去除水分。泡脚可以增加血液循环，治疗脚痛，缓解全身疲劳，治疗失眠。如果患者想用艾叶烫脚，选择成品艾叶，直接在水中煮沸，然后浸泡脚。他不能排除水分，直接灸。
艾灸后要注意避免接触寒凉之物、避免感染等。
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，有助于温经散寒，促进人体气血的运行，增强人体的抗病能力，而在艾灸半小时内，要注意不能用冷水洗脸、洗澡，或者喝冷水，以免引起不适；同时要注意避免感染，如果已经出现感染，要及时使用抗炎药。
一到两个月，坚持艾灸可以消除的。富贵包这个一般是长期不良动作引起的，阻塞经络，慢慢就形成了富贵包，而艾灸刚好可以温经通络，效果很不错的。平常用电脑的时候还有写字的时候注意坐姿，要把脖子伸直了，以免造成颈椎变形，引起富贵包。
