我是上个四月卅日来的月经但在这个月二十一突然头晕头...

月经期间头晕头痛可以通过按摩、饮食调理、使用药物等方式进行治疗。
月经期间头晕头痛，与月经期的激素水平波动、精神紧张、饮食结构不当等因素有关系。多数是一种正常的生理现象，女性要放松心情，多外出运动，增强免疫力，晚上睡觉前可用中药泡脚，以促进血液循环，改善睡眠，进而缓解头晕头痛症状。平时可以多按摩太阳穴、印堂穴、安眠穴等穴位。还应注意饮食调理，以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果患者的症状比较严重，可以吃比正天丸、天麻头痛片等药物进行调理。

通常情况下，月经来之前会头晕。具体情况分析如下：
这是由于女性来潮后，体内的荷尔蒙水平会出现变化。在来月经的时候，女性体内的雌激素会突然降低，这种情况会引起水钠潴留，引起脑组织轻度水肿，导致头晕、头痛，还有一些人会出现轻微的恶心、呕吐等症状。在此期间要多注意多休息，多睡觉，如果出现头晕症状还没有缓解，要及时到医院做头颅核磁等检查。

一般来说，女性经期延迟会导致眩晕，并不一定就是因为怀孕导致的，还可以与自身的抵抗力下降有关，导致轻度的流感或是营养不良导致的。还有可能是因为中枢神经系统长时间的压力，导致了神经的异常亢进，从而导致了神经的失调。不能肯定自己有没有受孕，可以用早孕试纸来做检查，可以清楚。在此期间，血液供给不畅会引起眩晕，需要进行全面的体检。
此外，患者应该注意避免辛辣刺激的食物。

来月经头晕主要与体内激素水平变化有关系，一般问题不大，随着月经的结束头晕症状就会消失。经期要注意保暖，出门戴帽子及围巾，避免吹风及受凉，养成良好的生活习惯，不要熬夜。如果头晕症状持续性加重不缓解要警惕高血压，美尼尔病，后循环缺血及其它脑血管疾病的发生，需要及时就医完善血压，颅脑CT等检查明确病因积极的接受治疗。

通常月经不调不单纯会出现头晕，可能是生活方式、颈椎疾病、高血压等其他情况导致的。
月经不调是月经周期不规律，经期过长、过短，月经不调的主要原因是体内激素分泌不足或受外界影响导致的，劳累、熬夜、情绪变化等都会导致月经不调。头晕也要排除颈椎病、高血压等原因，这些都会导致头晕的现象。来月经前可能过于紧张也会导致头痛、头晕的症状，这是经前期综合征。单纯月经不调不会导致头晕，建议到医院检查头晕的原因，根据检查的结果进行判定。

女性在经期会有头晕、乏力等症状，这是因为经期出血过多所致。
女性可以通过饮食、休息等方式来调节自己的身体状况，可以多食用花生、红枣、桂圆等补充足够的蛋白质、维生素等，以保障血液的正常供给，也可以选择牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等富含铁质的食品，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等，可以通过服用补血的药物进行辨证治疗。