月经肚子都剧烈疼痛可以吃一些止痛药，日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。也不要吃寒凉的食物。
问题分析：你好，月经前两个礼拜开始,跑步后肚子剧烈疼痛,一刻钟以后才能缓过来,月经前两个月，不正常的
意见建议：及时去医院检查看看吧，造成腹痛的原因很多，需要去医院检查确诊下
痛经可以喝红糖姜汤可以有缓解痛经的作用。每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除痛经作用。因为平时寒凉的食物吃得过多，或者经常处于寒冷的环境引起的，经期要注意腹部保暖，避免吃冰冷的食物，也不要用冷水洗澡，饮食尽量清淡些，注意休息。
指导意见：你好，你所描述的情况考虑是痛经，痛经是因为激素水平的改变所造成的，可以口服元胡止痛片，芬必得，消炎痛，经期忌食生冷辛辣刺激的食物，别着凉水。
问题分析：你好，你在月经来潮的前几天出现腹部剧痛伴有恶心，腹泻应该考虑为胃肠道疾病的可能性比较大。
意见建议：建议你现在应该注意休息，清淡饮食，多吃些比较容易消化的食物，必要时到医院就诊。
指导意见：你好，根据你的情况，建议去医院做B超检查，排除宫外孕的可能。
