妈妈们可以给宝宝多吃土豆条，南瓜条，还有黄瓜条这些蔬菜。除了这些蔬菜之外，妈妈们还可以做胡萝卜山药粥和三鲜豆腐泥这两样食物，这两样食物都是宝宝比较容易消化吸收的。
豆腐粥：米饭、肉汤、豆腐、盐，将豆腐切成小块备用，将米饭、肉汤、豆腐加水一起在锅内煮等煮至黏稠时加入适量的盐调味就可以给宝宝食用了。鸡蛋粥：胡萝卜、菠菜、米饭、肉汤、鸡蛋、盐若干，将胡萝卜和菠菜炖熟切碎，再将米饭、切碎的胡萝卜、肉汤、菠菜倒入锅中同煮等煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开就行了，别忘记最后的加盐调味。
一般孩子6个月大之后，就可以适量的服用一些安琪纽特鳕鱼肝油。安琪纽特鳕鱼胶囊优选深海的鳕鱼，干净没有污染，其肝油品质比较安全，可靠性比较好，并且采用先进的图形工艺，味道清纯。
可以给他适量的吃一些新鲜的虾。孩子吃的虾肉泥，做法很简单的，什么虾都可以做，海虾河虾都行，就是小虾比较麻烦，大虾比较方便，蒸熟了以后用料理棒打成泥比较好，这样的话也比较容易吸收，大虾的话，最好还是购买新鲜的。虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，宝宝成长需要大量蛋白质，所以宝宝要多吃含蛋白质的食物。
一天之内加1到2顿米粉就已经可以了，这个时期的宝宝还是要以母乳为主。在添加之初，一定要循序渐进、逐渐添加，家长先是只添加1勺米粉，当宝宝的肠胃可以适应该食物时，再逐渐的添加到2勺、3勺，甚至多勺。
