豆腐粥:米饭、肉汤、豆腐、盐,将豆腐切成小块备用,将米饭、肉汤、豆腐加水一起在锅内煮等煮至黏稠时加入适量的盐调味就可以给宝宝食用了。鸡蛋粥:胡萝卜、菠菜、米饭、肉汤、鸡蛋、盐若干,将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,再将米饭、切碎的胡萝卜、肉汤、菠菜倒入锅中同煮等煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开就行了,别忘记最后的加盐调味。
孕妇怀孕期间服用一些粥类可以在养胃助消化的同时补充丰富的营养,如小米鸡蛋粥是在小米粥即将熬好时放入两只鸡蛋,同时还可以放入少量的红糖,既可以补脾胃助消化又可以益气血,香菇鸡肉粥是将香菇、鸡肉、猪肚、大米等食物一起熬制而成的,具有很好的滋补作用,还可以增加食欲、强壮身体;牛奶燕麦粥是将燕麦50克,牛奶20克一起熬制而成的,具有养血补虚、宁心安神的作用,这几种粥孕妇食用后都会大有益处。
将米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥;将青菜洗净切碎,将油倒入锅内烧热,下入肉末炒散,加入葱姜末、酱油炒匀,投入青菜末炒几下,倒入米粥内,加入精盐调好味,再熬煮一会即成。
苹果粥适合六个月以上的宝宝吃,苹果粥不仅保留了苹果的营养,而且还将米粥的营养融合在一起。苹果粥不仅可以增加宝宝的食欲,还能促进宝宝的消化,也会促进孩子的抵抗力。
八个月宝宝可以在给婴儿添加粥的时候,先添加小米粥,因为小米粥中的营养价值高,并且也很容易吸收,所以给婴儿吃就很不错。这种粥对婴儿的肠胃也比较好,是辅食的首选。随着婴儿的成长,还可以给婴儿添加一些瘦肉粥,或者是南瓜粥,还可以在粥里边放一些新鲜的蔬菜,可以更好的补充婴儿在成长期间需要的多重营养。