得了神经质怎么办?

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得了神经质怎么办?
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李占胜 医师 威县贺钊乡小河村卫生室外科 一级甲等
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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意见建议:你好,得了神经质应该多出去散散心,例如去树林或是别的空旷的地方,多接触大自然,还有就是不要为一些没有意义的事烦恼,这是最重要的。平时应该注意饮食,放慢一下你的生活节奏,最后呢,要是你还是不能走出来那就去看心理医生吧。
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这有很多原因,要养成良好的生活方式和饮食习惯,创造一个更好的家庭生活环境,这些都有一定的效果。应该更经常地和孩子交流,应该有均衡的饮食,有好的肉和蔬菜,不要吃零食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。


意见建议:你好,得了神经质应该多出去散散心,例如去树林或是别的空旷的地方,多接触大自然,还有就是不要为一些没有意义的事烦恼,这是最重要的。平时应该注意饮食,放慢一下你的生活节奏,最后呢,要是你还是不能走出来那就去看心理医生吧。

李占胜医师外科威县贺钊乡小河村卫生室已帮助用户:460681
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,

病情分析: 不要紧张。不要刻意的去做什么改变。于人交往时放松,顺其自然。你的这种孤僻与缺乏安全感有关。不要刻意的去想他,顺其自然。一段时间以后就好了。世上多数人都是没有恶意的。

你有你自己的特点,不要去刻意的改变模仿他人,每个人都有自己的性格,你刻意的去改变,容易失去自我造成迷茫和迷失感。反而不好,顺其自然,你周围的人也自然会接收你,只是比起外向型性格的人来说,性格较为孤僻的人融入的时间就是要长一点,但是性格较为孤僻的人一旦融入群体,将是十分稳定的个体,所有很多人都喜欢和这样的人交友,只是孤僻的人自己有时过于戒备。性格孤僻的人,你只需要和别人交往时,保持放松,没有什么不正常的。

苏英杰医师妇产科邢台市人民医院已帮助用户:67587
擅长:不孕不育,子宫肌瘤,盆腔炎,无痛人流。


指导意见:当孩子神经质发作时,爸爸妈妈可以用自己的积极情感去影响孩子,也可用恰当的手段进行调节影响。如孩子极度兴奋时,可用低沉、舒缓的音乐加以干扰、抑制,让孩子恢复常态。

李国顺内科河北省威县人民医院已帮助用户:165470
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病

指导意见:朋友你好,可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,不要在生 活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,

高国静医师妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心已帮助用户:340253
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经

病情分析: 你好,得了神经质应该多出去散散心,例如去树林或是别的空旷的地方,
意见建议:多接触大自然,还有就是不要为一些没有意义的事烦恼,这是最重要的。平时应该注意饮食,放慢一下你的生活节奏,最后呢,要是你还是不能走出来那就去看心理医生吧。

刘新萍医师心理诊所网站医生已帮助用户:5846
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障碍(社交恐惧)、青少年儿童心理咨询、婚姻家庭咨询、两性关系、睡眠障碍、情感障碍、躯体化障碍、亲子关系、网瘾、性心理咨询、大学生心理咨询、老年心理咨询、人格障碍、自我成长、职业规划与就业指导、情绪及压力疏导和管理等。