一般来说， 脚崴了一年了还有个大筋包应该采取以下措施。
如果出现脚崴了一年还有个大筋包的情况，如果病情不严重，患者一般应当暂时减少活动，多休息，避免过度劳累，避免发生再次损伤，做好局部的保暖工作，以免着凉。
如果脚崴了一年了还有个大筋包的情况比较严重，患者需要及时到医院进行核磁共振检查，可以在医生的指导下通过局部固定或者手术的方式进行治疗。
又称为称腱鞘囊肿，与皮肤颜色相同的、突出表面、质地有点硬、位置比较固定的包块。不严重，会增大，不传染，还有一种是聚筋了，这个是可以不用手术，只要按摩就可以好的，不过按摩会很疼。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个是不建议吃酵素的。
指导建议：主要就是平时要注意规律饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，建议服用康复新液，配合雷贝拉唑的用药治疗。
心脏不好，多见于冠心病，高血压病人，总的饮食原则是低热量，低脂，低胆固醇，低盐饮食。多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物。水果如西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等，富含维生素以及微量元素有益处。蔬菜可以选择菠菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等。主食以清淡为主，可以适当的补充优质蛋白，鱼类，粗纤维食物以及豆制品都是可以的。
坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
