坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
胃不好可以吃养胃的补品，如蜂胶，猴头菇，螺旋藻等。
患者平时可适量食用蜂胶，猴头菇，螺旋藻和益生菌，这是食物能促进肠胃黏膜的修复和保持消化道菌群的平衡。若胃肠消化功能不佳，还可进食些消化酶，复合维生素等药物，对保持消化系统的正常功能很有好处，应进食橄榄菜，南瓜，桂圆，木瓜，小米，山药等能养胃的食品。
心脏不好的病人平日里应当多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为像新鲜的瓜果蔬菜可以降低血糖、血脂以及血压，是非常常见而且经济实惠的“补品”，比如像苹果、桔子、香蕉、茄子、西红柿、西兰花、菠菜、猕猴桃、蓝莓等，这些都是非常不错的蔬菜水果。
心脏不好，原则上是选活血的食品，如黑木耳或洋葱或大蒜，这些对心脏较好。另外一些水果也可以吃。总体就是清淡饮食，还有低盐饮食也对心脏有利，还有一些常见的食品如黑芝麻，因为其软化血管，对心脏比较有利。
如果平常心脏不好，具体是什么样的情况，是缺血还是心律失常，心脏病的病人的饮食尽量还是清淡一些或者是高蛋白的食物也可以的，所以尽量用一些水果，或者一些比较高档的海产品都是可以的。平时注意饮食的习惯和卫生，每天应进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯，尽量少吃辛辣食物。
月经期间不可以补品吃，但是可以在月经干净后一周左右服用，补品的主要功效有气养血，调经的效果，不能乱吃药物，平时不能受凉，注意保暖，一定要养成良好的卫生习惯。可以食用一些鱼、虾、蛋、奶，以便能够保证各种营养均衡的全面摄入。
