不要去高原或者上高山旅行，因为高原或者高山上空气中缺氧，特别是高原，一般人去了也会感觉到胸闷气短，像患有冠心病的人，更是会感到力不从心，很容易诱发心脏病，加上救援设施缺乏，很容易导致心血管意外事件的发生。
海拔高失眠调整方法如下;
1、在高原地区失眠是正常的，因为空气中的氧含量较少，引发高原反应，并且新到一个地方，神经更加刺激，两者的结合容易失眠，如果身体没有其他不适症状，建议服用一点安眠药来缓解。
2、当第一次到达高原地区时，不要频繁走路，跑步和其他密集活动，不做体力劳动，也不要暴饮暴食，这会增加身体的负荷。
3、然后不要喝酒和吸烟，多吃蔬菜等富含维生素的食物。
如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病，没有得到正规的治疗，是不推荐的。
在海拔较高的地区，心脏供血不足，在这种缺氧的环境中，会引起心肌供血供氧降低，从而引发心绞痛，甚至是心肌梗死，因此，没有得到治疗的冠状动脉粥样硬化性心脏病患者最好不要到海拔较高的地方。但如果病人已经打开了狭窄的动脉，植入了支架，并且使用了冠状动脉粥样硬化性心脏病的二级预防药物，并且没有胸闷、胸痛、心功能正常的话，可以选择到海拔高一些的地方。
一般来说，冠状动脉粥样硬化的病人，最好是住在1000-1500米的地方，那里的氧含量比较高，可以缓解冠心病的心肌缺氧，有利于冠心病的康复。
在海拔2800多米的地方，冠心病是不能生活的，因为那里的空气比较稀薄，氧气含量很低，容易引起缺氧，引起冠心病。如果出现冠心病，可以口服阿司匹林和硝酸甘油肠溶片，必要时还要进行氧气吸入。
海拔高失眠可以通过以下方法进行治疗：
1、患者可以选择自带氧气或者去医疗机构进行吸氧治疗，从而改善大脑的缺氧状态，进而帮助改善睡眠。
2、有些患者刚到高原时可能会有新鲜感，或者是恐惧心理导致难以入睡，患者应保持情绪稳定，不要过度兴奋或害怕。
3、清淡易消化的饮食可以减少胃肠道对血液和氧气的需求，从而保证大脑的血液和氧气供应。
4、对于严重失眠或伴有头痛、头晕、心慌的失眠患者，建议尽快从高海拔地区撤离，必要时建议去医院。
可能是由于长时间的熬夜劳累等原因造成上火，泌尿系感染引起的可能性较大。平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，多喝水，多排尿，避免憋尿，可以到正规医院泌尿外科就诊，明确情况，接受正规治疗。
