给孩子服用铁剂时间是选在每日的两餐间，即可减少铁剂对胃粘膜的刺激，又便于吸收，每天服用两三次，同时口服维生素c可促进铁质的吸收，补铁剂不宜在饭前服用，因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前服使人难以耐受，胃肠道反应，常较大可能出现胃部不适恶心呕吐腹泻等不适，所以应在饭后。
一般情况下，宝宝吃补铁的拉黑便可能是以下原因引起的。具体分析如下：
孩子在服用了一些补铁的药物和食品后，会出现拉黑色的情况。这是因为宝宝食用含有铁的药物，或是因为饮食中含有的铁剂，没有被彻底的消化吸收，随着粪便的排泄，在排泄的时候，铁剂会与粪便产生化学反应，造成粪便呈黑色。
如果宝宝不服用铁药，那么宝宝的粪便会慢慢恢复到原来的样子，如果宝宝有缺铁，可以服用二价铁口服液，比如右旋糖酐铁等。
母乳喂养的宝宝，是否需要缺铁，需要根据宝宝的具体情况进行判断，如果不缺铁，自然不需要补铁，但如果缺铁，就需要积极进行补铁：
需要补铁的宝宝，常见于低出生体重或者早产儿，这种宝宝应该在生后的2—4周内，补充一定的铁剂，以免影响宝宝的健康，引起营养性缺铁性的贫血。如果宝宝的发育比较正常，则一般不需要特别进行补铁，家长不必过于担心。
妈妈可以给宝宝做猪肝菠菜粥，准备高汤一碗，猪肝一小块，菠菜两根，生姜2小片。煮好白粥。把猪肝切小片后用流水冲洗干净。把猪肝和生姜加水烧开后，再把猪肝洗净。把整好的猪肝和菠菜剁成泥状。
可以先把竹笋在开水中煮5-10分钟，让竹笋在高温中分解掉大部分草酸盐和涩味，捞出再和其他食品一起饪，这样可以在一定程度上减少草酸盐对人体的影响。竹笋中蛋白质的质量较好，可分解成为多种人体必需氨基酸。竹笋具有低脂肪、低碳水化合物、食后可促进肠蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，利减肥。竹笋性寒凉。
宝宝一般在6个月左右开始补铁最好，因为在宝宝前5个月之前发育还较不成熟，胃肠也较差，一般是以母乳为主，母乳中含有铁元素，能够满足宝宝的生长发育需求。随着宝宝生长，在6个月左右，宝宝的胃肠功能增强，而且对铁元素的需求也提高了，可以为宝宝添加辅食，比如菠菜、瘦肉、猪肝、蛋黄等。
如果宝宝严重缺铁，需要服用铁剂，铁剂应在两餐之间服用，有利于铁元素的吸收。
