主要是严格控制钠盐摄入，清淡饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，水果，不吃油腻食物，海产品，以及烧烤，腌制食物，戒酒，戒烟，进行体育锻炼等。高血压一般是饮食不当，缺乏体育锻炼等情况造成的，高血压饮食。
孕囊多大有胎心这个是不绝对的，临床上也不这么判断，一般在怀孕的50天左右会出现原始心管搏动，会出现明显的胎芽，所以不用担心什么，注意好的生活习惯减少一切刺激性因素。一般怀孕时间都是按照末次月经的第一天开始计算。建议，现在一个月多应该是有个小的红枣大的孕囊，顺其自然观察几天继续做个B超检查，看看有没有胎芽及原始心管搏动。
产后肛裂平时可以注意饮食清淡规律避免大便干燥秘结，忌辛辣刺激食物，注意肛门清洁卫生，不要长期久蹲排便，可以考虑肛门内应用一些药膏等药物促进恢复，注意休息避免劳累。
怀孕第一个月不允许同床共枕，这很可能导致阴道出血或先兆流产。在大多数情况下，性生活不能发生在怀孕的前三个月或后三个月，不能说话容易导致流产的威胁。特别是在怀孕的前三个月，必须卧床休息以避免性兴奋或性生活，并且必须定期进行妊娠试验。
例假的中药一般一天吃两次就可以。对胃肠道没有什么刺激，一般可以早饭前晚饭后服用。然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
怀孕36周睡觉时宝宝都跑到一边去了对孩子没有什么太大的影响，不用担心，在肚子里面有子宫和羊水的保护，宝宝很聪明，他会找到一个特别舒服的姿势自己睡觉，而且左侧睡觉是对宝宝很好的姿势，一是不会造成宝宝缺氧，而且对宝马心脏承受力也好处的。
