我银屑病有好多年了大概5年左右！大多都是在小腿！手肘...

维生素C是一种水溶性的维生素，对治疗银屑病也具有较好的治疗效果。多吃维生素C可以有效的提高身体素质，但是还不能有效的治疗牛皮癣的，如果想要尽快的去治好牛皮癣，就要多从牛皮癣的病根上来对症用药。

银屑病病人可以吃鱼，但需要注意观察，因为有些病人吃鱼会出现过敏的情况。如果发现有过敏现象，那就需要忌口，以免加重病情。银屑病主要表现为皮肤出现形状大小不一的红斑，表面覆盖多层银白色鳞屑。

银屑病主要有遗传的，还有因为精大，太紧张而诱发银屑病。再有就是，如果免疫系统不正常的话，也会导致银屑病发作。所以为了避免银屑病再次发作，要调理好自己的日常生活，让自己放松心态。

生活中应该养成勤洗头的好习惯，在洗头时尽量用温水洗头，千万不可以用过热的水防止刺激皮肤，导致瘙痒。在选择洗发水时一定要选择温和无刺激性的洗发水，从而减少对头皮的刺激，避免病情的加重。洗头时千万不要用手过度抓挠。防止增加皮损的面积。应该用手轻轻地按摩头皮，有助于头部的血液循环。做好防晒工作。防止紫外线直接照射在我们的头皮上。也不能不晒太阳，每天也应该适当的进行晒太阳，合理膳食。

银屑病又称为牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，表现在肌肤上是红色的斑丘疹，覆盖多层白色的鳞屑，平时还有轻微瘙痒症状，提醒不要乱服偏方、激素或西药等，用药不对症，反而容易加重病情，促使疾病复发。日常生活饮食上注意忌口，少吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多运动，提高免疫机能，还能降低牛皮癣复发几率。

银屑病这种顽固皮肤病又叫牛皮癣，具有顽固性和复发性的特点，用常规的治疗方法是很难根治的，中医认为此病多由于风邪外侵，伏于营血，血燥生风，血热毒盛，肌肤失养所致。建议用传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，合理的药方配合使用可以清血热，除血燥，攻血毒，补内虚，养胃健脾，疏肝理气，尤其排除牛皮癣毒素疗效独特。